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お茶　通販でどれが1番体に良いですか？

今日も寒いですね(-｡-;
ここ最近セブンで売っている100円位の1000mlのお茶シリーズ(緑茶、烏龍茶、玄米茶、麦茶)が大好きで仕事終わりに毎日どれかを買ってストローで一気に飲むのが日課なのですが、この中でどれが総合的に1番体に良いのでしょうか？ふと思ったので質問させていただきました。
またそのお茶を飲み続けたら体に良い事はありますか？ちなみに最近心なしか風邪をひかない気がします笑

おはようございます。

そう、今日も寒いです。
キッチンでキャラ弁作り凍りつきそうで本日も各１人分３分ずつしか持ちませんでした。
飲み物あわせ、バッグに入れてかんりょーーーー。おこたにIN!!!
また３分の繰り返しｗｗｗ

さて、
栄養成分からいく緑茶、烏龍茶、玄米茶、麦茶の順。

＞またそのお茶を飲み続けたら体に良い事はありますか
量多く飲み続けるのであれば、バランスがあるので逆の方が良いでしょう。
麦茶、玄米茶、烏龍茶、緑茶の順。

＞ちなみに最近心なしか風邪をひかない気がします笑
喉を常に洗い流しているからです。
菌がつきにくくなっています。
コーヒーなど良く飲まれる方もそうですよ＾＾